ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

Os dejamos una serie de infografías y recursos que los alumnos de 3º de ESO han trabajado en la asignatura de Biología y Geología, dentro del tema de la alimentación y nutrición y que nos parecen muy interesantes como información para tener en cuenta a lo hora de tener una alimentación saludable:

1.- La sal en el organismo y cómo reducirla: La dieta de los españoles contiene demasiada sal. Para controlar nuestro consumo de sal debemos tener en cuenta ciertos consejos prácticos.
Fuente: Eroski Consumer


2.- Las grasas trans: De los diversos tipos de grasas que pueden aparecer en nuestra dieta, las grasas trans (o parcialmente hidrogenadas) son de las más perjudiciales para nuestra salud.
Fuente: Eroski Consumer


3.- Pirámide de los alimentos: ¿Qué alimentos debo tomar más veces a lo largo de una semana? Consulta la pirámide de los alimentos y de hábitos de vida saludable.
Fuente: Fundación española del corazón


4.- Los males del sedentarismo: Si permanecemos sentados más de 6 horas al día se incrementa el riesgo de mortalidad en el 18% en los hombres y el 37% en las mujeres. Descubre los males asociados a esta conducta sedentaria.
Fuente: El mundo salud


5.- Trastornos en la alimentación: Malnutrición, enfermedades carenciales, anorexia, obesidad... son los principales trastornos relacionados con la nutrición.
Fuente: www.skoool.es